“Entspann’ Dich mal” – in Hattingen

Warum ist eine Entspannung wichtig?

In Zeiten stetig wachsender Anforderungen im Berufsleben und die ständig steigende Zunahme von Stress im Alltag ist ein körperlicher und seelischer Ausgleich wichtiger, denn je, geworden.

Hier kann das Erlernen einer Entspannungstechnik hilfreich sein, um Anspannungen zu lösen, besondere Belastungen im Vorfeld zu erkennen und Stress dauerhaft zu verringern.

Das regelmäßige Praktizieren von Entspannungsübungen kann ein wesentlicher Beitrag sein, die seelische und körperliche Gesundheit zu schützen und zu stärken.

Ihr Körper wird es Ihnen danken. Sie werden spüren, dass Sie weniger anfällig für Krankheiten sind und Ihr Immunsystem gestärkt ist. Sie sind psychisch gestärkt, gelassener und haben einen erholsamen Schlaf.

Ihr Körper ist Ihr bester Freund. Hören Sie auf seine Signale!