Lassen Sie einfach mal die Seele baumeln und nehmen Sie sich Zeit für sich.

„Entspann‘ Dich mal“ – in Rostock

 

Warum ist eine Entspannung wichtig?

In Zeiten stetig wachsender Anforderungen im Berufsleben und die ständig steigende Zunahme von Stress im Alltag ist ein körperlicher und seelischer Ausgleich wichtiger, denn je, geworden.

moeweHier kann das Erlernen einer Entspannungstechnik hilfreich sein, um Anspannungen zu lösen, besondere Belastungen im Vorfeld zu erkennen und Stress dauerhaft zu verringern.

Das regelmäßige Praktizieren von Entspannungsübungen kann ein wesentlicher Beitrag sein, die seelische und körperliche Gesundheit zu schützen und zu stärken.

Ihr Körper wird es Ihnen danken. Sie werden spüren, dass Sie weniger anfällig für Krankheiten sind und Ihr Immunsystem gestärkt ist. Sie sind psychisch gestärkt, gelassener und haben einen erholsamen Schlaf.

Ihr Körper ist Ihr bester Freund. Hören Sie auf seine Signale!

Was ist Autogenes Training überhaupt?
Beim Autogenen Training lernt der Mensch sich selbst gezielt in Trance zu versetzen, sich jederzeit entspannen zu können und bis zu einem gewissen Grad sein Unterbewusstes zu erreichen.

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Was ist Progressive Muskelentspannung überhaupt?
Bei der Progressiven Muskelentspannung erfolgt nach einer bewussten kurzzeitigen Anspannung verschiedener Muskelgruppen, eine vertiefte Entspannung.

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    "Ich kann Ihnen den Stress nicht nehmen, aber ich kann Ihnen aufzeigen, wie Sie damit besser umgehen können"


  • Hypnose


    Hypnose ist das Verfahren zur Erreichung eines hypnotische Trancezustandes. Man erreicht dadurch eine geänderte Aufmerksamkeit im wachen Bewusstseinszustand, bei einer sehr tiefen Entspannung.

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